the
mind
lab
nuestra filosofía
En TheMindLab creemos, firme y profundamente que todas las personas tienen la capacidad innata de aprender cada día, y de cultivar habilidades y cualidades que les permiten cuidar de sí mismas, de otros seres sintientes y del planeta.
ofrecemos
Programas y metodologías de las ciencias contemplativas milenarias y modernas, que tienen la capacidad de contribuir a disminuir y erradicar el sufrimiento, y de crear condiciones para vivir de manera saludable, armoniosa, compasiva y en libertad.
video cursos
Nuestros videos cursos están especialmente diseñados para tomarlos a tu propio ritmo, a tu propio tiempo.
próximamente...
¿qué es
mindfulness?
mindfulness
Mindfulness es una práctica contemplativa milenaria, que aparece en diferentes tradiciones religiosas y seculares. En el Budismo, a mindfulness se le considera una propuesta completa de conocimiento y entrenamiento de la mente-corazón.
el colectivo
Somos practicantes de las ciencias contemplativas, y profesionales en las áreas de la salud emocional y mental, la educación y mindful leadership. Instructores certificados para diseñar y ofrecer programas de intervención basados en mindfulness y compasión. Traemos a nuestro colectivo, casi 45 años de experiencia conjunta.
Estamos aquí para ayudarte, contáctanos.
MPhil. Psic. Akasavajri Martha
Psicoterapeuta contemplativa, experta en mindfulness, compasión y terapias de tercera y cuarta generación. Practicante de las Ciencias Contemplativas Budistas desde 1994, y miembro ordenado de The Triratna Buddhist Order desde 2006. Creadora de TheMindLab, y entrenadora de instructores de mindfulness y compasión desde 2014.
Dra. Dora Santos Bernard
Doctora en Educación. Fundadora y directora de la asociación, Autolesión, Información y Apoyo (Alía, A.C.) Coordinadora General del Proyecto ‘Autolesión’. Psicoeducadora, conferencista y escritora. Autora del libro, ‘Autolesión, qué es y cómo ayudar’, y de la novela ‘Llévame Otra Vez.’
nuestro
blog
nuestro blog
En esta sección podrás encontrar artículos de interés sobre meditación y técnicas contemplativas en relación al mundo moderno.
¿Qué es Mindfulness?
Mindfulness es una práctica que se lleva a cabo en diferentes tradiciones religiosas y seculares. De una forma u otra, la gente lo ha practicado por miles de años. Si bien se dice que mindfulness no tiene que ser atribuida solamente al budismo, lo cierto es que, hasta donde sabemos, es el budismo quien ha presentado el panorama de mindfulness más completo, más sistemático, más amplio y más profundo.
El mindfulness que nos ofrece el budismo se basa en una visión amplia y clara sobre las posibilidades del ser humano, sobre el funcionamiento de la mente, y sobre el surgimiento y desarrollo de la vida interior de las personas y cómo afecta la vida exterior.
Los Orígenes Budistas de Mindfulness
Mindfulness es una práctica que se lleva a cabo en diferentes tradiciones religiosas y seculares. De una forma u otra, la gente lo ha practicado por miles de años. Si bien se dice que mindfulness no tiene que ser atribuida solamente al budismo, lo cierto es que, hasta donde sabemos, es el budismo quien ha presentado el panorama de mindfulness más completo, más sistemático, más amplio y más profundo.
El mindfulness que nos ofrece el budismo se basa en una visión amplia y clara sobre las posibilidades del ser humano, sobre el funcionamiento de la mente, y sobre el surgimiento y desarrollo de la vida interior de las personas y cómo afecta la vida exterior.
